دو نفوذ کشش

یوگا خود را به طور جدی می گیرد. کشش یک ورزش فوق العاده است، اما برای به دست آوردن مزایای کامل، هر عضله بدن نیاز به کشش است، بدون استثنا. لحن لباس هایش را خاموش می کند و چشم بند دارد. پس از آن او هر دو آنها را کمی قبل از مکیدن آنها و سوار بر هر یک از آنها، هر دو خوب و خوب است، اما به عنوان یک عمل نهایی او را دو نفوذ برای پایان دادن به یوگا خوب است.